Liebe Community,

ich würde mich als Laufanfänger bezeichnen und bin mir nicht sicher, ob meine Herzfrequenz zu hoch ist? Hier erstmal die Eckdaten. Ich bin 40 Jahre, 182 groß und wiege 74 kg. Vor ca. einem Monat hab ich mit dem laufen begonnen, da die Waage damals 77 kg gezeigt hat, was für meinen ...