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Okay.
Ich hab bei meinen Eltern noch ein bisschen Tape gefunden. Das hielt aber so gut wie garnicht (als ich den Socken drüberzog, verabschiedete sich das Tape schon in den tiefen Weiten der Socke). Naja meine Hornhautschicht ist mittlerweile so dick, dass es mir nicht mehr so weh tut.

Ja... das ist schon hilfreich...
Aber gegen Blasen habe ich ja Blasenpflaster von Compeed/Hansaplast/o.Ä.
Ich sah bei den Olympischen Spielen sehr oft, dass beispielsweise die Beachvolleyballer Tape über den Schulterblättern trugen oder sogar am Bein. Und ich bezweifle, dass da Blasen auftraten ...

Also ich werde zwar jeden zweiten Tag laufen gehen, aber ich werde nicht jedes Training um 5 Minuten mehr steigern. Das erscheint mir dann doch zu viel.
Deshalb würde ich sagen, dass ich alle 1-2 Wochen die Läufe um 5 Minuten steigere. Mehr nicht.

Yeah.
War eben laufen.
Hab es geschafft, 40 Minuten am Stück durchzulaufen. Ohne größere Probleme :D
Das einzige Problem, ist die Blasenentstehung an meinem rechten Fuß. Aber dank guter medizinischer Versorgung werde ich die auch schnell los. Einen schönen Gruß an die Erfinder der Hornhaut! :hallo ...

Soooo :)
Nachdem ich heute meine Examensarbeit abgegeben habe, habe ich einen Grammatikfehler im letzten Satz bemerkt. :frown: :steinigen:
Wie auch immer, jetzt komme ich zum Erfolg des Tages bzw. des gesamten vergangenen Jahres: :D
Ich war ja eben laufen.
Ich habe am Stück 35 Minuten geschafft. Ich ...

Du meine Güte... Das hört ja nicht auf!!
1. ist Volleyball kein Sport, bei dem man sich Bälle zuwirft oder so. Es ist anstrengend, allein schon durch die langen Aufwärmphasen, bei denen die Kondition und auch die Kraft trainiert wird. Einen dicken Muskelkater vom gestrigen Training hab ich übrigens ...

So. ich bedanke mich für Eure Hilfestellung, aber jetzt muss ich auch noch etwas hinzufügen beziehungsweise richtig stellen:
1. Okay, dass die Geschwindigkeit beim Laufen eine Rolle beim Muskelaufbau oder mit Gewichtsabnahme zu tun hat, war blöd. Hab es auch gemerkt.
2. Ich ernähre mich gesund ...

:)
Wow. vielen Dank für die schnelle Antwort. Hab ich garnicht erwartet.
Wie es aussieht, laufe ich zu schnell. Das seh ich völlig ein. Ich werde mich dazu zwingen müssen, einfach langsamer zu laufen.

Aber:
Ich habe vor einem Jahr mit dem Laufen angefangen, um ein paar Kilos loszuwerden. In ...

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