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Fehlstellung Kniescheibe: 1/2 h joggen = 2 Tage Schmerzen

Hallo Liebe Laufgemeinde. Ich habe eine angeborene Fehlform und Fehlstellung der Kniescheibe. Das führt beim Joggen zu Schmerzen. Interessanterweise sind beide Knie von der Fehlstellung betroffen, aber nur das linke schmerzt. Ich war schon bei mehreren Fachärzten und habe div. Physiotherapien gemach...

Hallo Danke für Eure Meinungen: Als Zwischenergebnis stelle ich fest, dass die gereizte Schleimhautfalte sich eher beruhigt hat. Dürfte am Knietape liegen, das ich für das Laufen anlegen - ein simples Mittel mit erstaunlicher Wirkung! Eine OP möchte ich - wenn immer möglich vermeiden. Werde als näch...

Erfahrungen mit Plica-Syndrom

Liebe MitläuferInnen Das ständig wiederkehrende Ziehen in meinem linken Knie nach dem Laufen hat der Orthopäde mit dem Plica-Syndrom (plica mediopatellaris, eine Schleimhautfalte die am Knochen reibt) umschrieben. An und für sich sei dies mehr eine Laune der Natur, als eine Krankheit oder Verletzung...

Hallo Toni

Da weiss ich dir Rat. Es gibt ein Buch zu diesem Thema. Es heisst "Salz auf unserer Haut". Von Benoît Groult. Sehr zu empfehlen.

Mein Tipp: Lass es dir zu Weihnachten schenken.


Mit ernstgemeinten Grüssen

Euer

Gluteaus maximus

Ganz tolle Leistung von Ulrike Maisch.

Ich kam eben von meinem Lauf (3/4 ha) zurück und habe den Zieleinlauf am TV gesehen. Ganz eindrucksvoll, wie sie die Russin überholt hat.

So, jetzt bleibt nur noch, dass Viktor Röthlin (CH) morgen den M der Männer gewinnt, oder zumindest eine Medaille....

Regelmässige Sportmassage?

Guten Tag liebe MitläuferInnen Ich laufe so drei bis vier mal die Woche, insgesamt also etwa 30 - 40 km. Beschwerden habe ich zur Zeit eigentlich keine, das war aber nicht immer so. Seit ich regelmässige auch radfahre hat sich vieles gebessert. Meine Frage: Wer von Euch geht regelmässig zur Sportmas...

Hallo Qualität von Aldi hin oder her. Ich denke, diese Wochenangebote von Aldi sind nicht als ein Marketinggag, ein Lockvogel. Ich war am Montag abend um fünf bei Aldi. Naja ausser ein Paar Socken in Grösse 36 war nix mehr da. Dabei hat die Woche ja eben erst begonnen. Und das Beste: Am Mittwoch ers...

Tschau Fridolin Die Region St. Gallen ist ja bekannt für megamässige Schneefälle. Ja bei uns in LU schneits auch, nass und schwer. Dabei hätte ich gerne mein neues Bike ausprobiert. Ich werde deinen Tipp beherzigen. Von nun an laufe ich abwechselnd die alten und neuen Schuhe. Gruss und danke gluteau...

Danke für Eure Antwort Mein letztes Paar, das ich inzwischen natürlich heiss liebe, da wir uns so aneinandergewöhnt haben ist ein Schuh vom Typ Avia 2051. Gekauft im Fachgeschäft nach Laufanalsye - sauteuer, versteht sich (wie alles in der Schweiz...). Vielleicht war es ein Fehler, längere Zeit nur ...

echt Kylie?

ihr werdet Weltmeister? Hm, ich dachte das werden diesmal wir Schweizer. Wir sind ja auch mal dran. Ihr seid ja schon Pabst. Das ist ja auch nicht schlecht oder? (Man kann ja nie alles haben im Leben). Also noch ein Nachtrag: 4. Vorsatz: Die Schweiz wird Weltmeister in...(was war die Disziplin schon...

Liebe Isra Ich hatte zu Beginn was ähnliches. Etwa ein halbes Jahr nachdem ich mit Laufen begonnen hatte, hat mein Knie an der Aussenkante geschmerzt. Irgendwann ging ich dann zum Sportarzt. Der stellte einen verkürzten Muskel fest. Hat mir Lektionen beim Physiotherapeuten verschrieben. Seither mach...

Hallo ihr Alle

zu Eurer Info gebe ich euch weiter, was der online-doktor soeben meinte:

Hinweis auf Ueberlastungssyndrom (soll ja vorkommen...)
Laufpause 10 Tage
Radfahren erlaubt


Alles in allem, damit kann ich leben.

tschüss

Wade schmerzt..Eure Meinung?

In diesem Forum trifft sich DIE versammelte Laufkompetenz. Liebe Lauffreunde und Freundinnen, ich brauche eure Hilfe! :confused: Ich bin Freizeitläufer und laufe so 3 bis 4 mal wöchentlich 30 bis 45 min (also mässig). Zusätzlich mache ich 1-2 mal wöchentlich Kraftübungen und Radfahren und Dehnungsüb...

shylock

meine bescheidene Meinung: Ueberforderung (das Läuferproblem Nr. 1 mithin).

13 km nach nur sechs wochen ist einfach too much!

Mein Tipp: Schalte drei gänge hinunter. Regeneration ist das a und o. Gib deinem Körper mehr zeit und dann kommt auch der Spass wieder.

viel Glück dabei!

Danke für Eure Antworten. Die Frage war im übrigen ernst gemeint. Aber ich stimme den meisten von Euch zu, dass ich die positiven Aspekte des höheren Testosteronspiegels höher gewichte, als ein allfälliger Haarausfall. Denke mal, dass die erblich Prädisposition entscheidender ist. Jene zum Haarausfa...

Da hast du du dir aber einen netten Muskel ausgesucht, picks ich besonders gerne rein :D Dann Hallo von einem anderen Neuling, sowohl hier als auch beim Laufen. Danke für Eure Willkommensgrüsse. Ja so ein gluteusmaximux hats in sich. Spreizfuss habe ich übrigens auch. Sogar ein Knickspreizfuss. Wei...

Ich laufe, also bin ich

Hallo Ja, ich (m) bin neu dabei. Komme aus der Zentralschweiz, bin 36 und laufe seit einem Jahr. Die üblichen ups und downs habe ich auch schon erlebt. Gerade hat sich eine Sehne am Fuss gemeldet.... Die sollte jetzt aber wieder Ruhe haben, nachdem ich mir neue Laufschuhe besorgt habe. Selbstverstän...

Hallo ihr Alle. Also die Körperfigur ist ja auch genetisch vorgegeben. Von daher hat es die Natur gut mit mir gemeint. Mit 171 / vor dem laufen 69.5 kg, nach ein jahr laufen 67 kg bin ich ausgesprochen zufrieden mit meiner Figur. Was mich überrascht hat, wie stark der Body durch das Laufen geformt w...

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