Danke für Eure Antworten,

okay dann ist das schonmal nicht schlimm das mein Puls niedriger ist.
Wie ist das dann mit den Bereichen zBsp. bei Intervalltraining, mach ich zwar noch nicht aber damit ich mich halt nach irgend was richten kann.

Soll ich dann zBsp von 180 Puls 90% ect rechnen oder wie ...

Hallo zusammen,
ich laufe nun wieder seit etwa 2 Monaten.
Um mich etwas zu kontrollieren laufe ich mit Pulsuhr.
Jetzt wollte ich mein Ruhepuls und mein Maximalpuls heraus finden, und habe diese mal gemessen.

Also, Pulsuhr angezogen, auf´s Sofa gelegt und mal einfach ruhig dagelegen.
niedrigster ...