meinst du damit ich soll für 400 m 4:10 brauchen??400-er mal mit 4:10 probieren
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- Thema: 5 km sub 20 min realistisch??
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- 07.09.2012, 13:59
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Die Suche ergab 3 Treffer
Naja ich war in diesen 1/2 Wochen nur 4 mal laufen. Einmal davon 3,5 Kilometer, zweimal 5,5 Kilometer und einmal ganz gemütliche 9 Kilometer. Und da seh ich schon eine Steigerung wenn ich jetzt in diesen 3 Wochen intensiv für den Lauf trainiere.
Sollt ich versuchen auf kurze Distanzen eher auf ...
Sollt ich versuchen auf kurze Distanzen eher auf ...
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- 07.09.2012, 13:14
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5 km sub 20 min realistisch??
Hallo liebe Community,
nehme in 3 Wochen an einem 5 km Wettkampf teil und mein Ziel wäre es diese in einer Zeit unter 20 min zu laufen.
Bin diese Woche einen Wettkampf über 4,2 km in einer Zeit von 19:30 gelaufen und muss aber dazu sagen das ich für diesen Wettkampf nur knappe 1 1/2 Wochen ...
nehme in 3 Wochen an einem 5 km Wettkampf teil und mein Ziel wäre es diese in einer Zeit unter 20 min zu laufen.
Bin diese Woche einen Wettkampf über 4,2 km in einer Zeit von 19:30 gelaufen und muss aber dazu sagen das ich für diesen Wettkampf nur knappe 1 1/2 Wochen ...
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- 07.09.2012, 09:44
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