Hallo,

habe mich vor 4 Wochen zur Teilnahme an einem 5,6km Lauf überreden lassen und mit Hilfe der Tips auf Runnersworld geschaft von Null weg 12km durchzulaufen. Da ich auch nicht der leichteste bin mit 103kg, war das nicht einfach. Diesen Lauf habe ich in dann gestern in 5,6km in 37 min und 12 ...