Grüß euch erstmals,
Ich brauche/suche Unterstützung für ein optimales Training für einen 5 KM Lauf im Dezember und schreibe euch hiermit.
Ich hoffe ich bin hier richtig ;)

Kurz zu mir:
Knackige 20 Jahre alt, männlich, 1,80m und ca. 75 Kg.
Bin seit gut 9 Jahren in der Leichathletik tätig ...