hier an der küste ist es auch ganz mollig. aber kein problem. ich starte heute erst um 21.00 uhr beim mittsommernachtslauf in leer. ganz schön spät hoffentlich komme ich überhaupt in die gänge. ist ja eigentlich gerstenkaltschalentrinkzeit. so, muß noch tasche packen.


bis morgen
ostfriese

Original von Pedro:
da sind wir doch in Hannover eine Hochburg.
Kennst Du Leute aus der Bundesliga (DRC, 78, Victoria)?

Heftige Typen sind da dabei. Hab mit einigen mal einen Urlaub verbracht...

Grüße
Pedro:roll:


habe bei den grünen (drc) gespielt. aber die leute mit denen ich in der ...

Original von Pedro:
hallo und willkommen,

wo kommt den der Ostfriese her?
Fleisig ist er ja.....
Warum Wiedereinsteiger?

Liebe Grüße vom
Pedro


moin pedro

der ossi kommt aus norden und als noch jung und schön oder schön jung war ist er auch schon mal gelaufen. habe dann bis 1999 rugby ...

moin ammerländer

ich muß gestehen ich bin gebürtiger hannoveraner aber die liiiiieeebäää

grüße der
ossi

moin greenhörnchen

wow ist das aufregend. mein erster produktiver beitrag.
ich schließe mich voll der meinung von running_birdy an.
erst etwas einlaufen, dann kurzes stretchprogramm für waden und oberschenkel max. 2 sätze a` 10 sekunden. nach dem laufen 2 - 3 wiederholungen bis max. 30 sekunden ...

moin leute,

herzlichen dank für die netten willkommensgrüße und vielen dank für die ostfriesenwitze die ihr euch verkniffen habt.

wir hier oben sind in manchen dingen etwas langsamer als andere, deshalb jetzt erst das feedback auf eure grüße. ab und an will man ja auch noch laufen. ich starte ...

moin

das heißt hier im norden hallo oder guten tag (morgen, abend...)
irgend wie bin ich vor einpaar tagen auf die seite hier gekommen.

interessante sache fand ich und wollte gleich mitmachen.

kurze info zu mir.
ich bin 44 jahre alt und in sachen laufen wiedereinsteiger. ich lauf z.zt. ca 40 -60 ...