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Danke für den Tip,
Ich werde es mir zu Herzen nehmen. Mal sehen wann ich wieder loslegen kann. Vielleicht lege ich ein paar Radrunden ein.

Gruss georgstraith

Total eingebrochen !!!

Servus,

wollte mal fragen was ihr davon haltet. Am 21. bin den HM beim Rennsteiglauf mitgelaufenen und habe es eigentlich ganz gut verkraftet. Ich war in einer guten Form und hatte danach auch keinerlei Probleme, ich bin sogar 3 Tage danach nochmal die selben Km gelaufen. Am Mittwoch nochmal etwa ...

Hallo und Danke für eure guten Tips,
ich habe mir vieles davon zu Herzen genommen, es hat ja auch ganz gut geklappt. Ich habe den lauf auf dem 1306. Platz mit einer Zeit von 1.51 beendet. Wobei ich sagen muss, eswäre vielleicht Zeitmässig noch etwas drin gewesen, hätte ich mich die ersten kilometer ...

Erster Lauf

Ich starte diesen Samstag das erste mal beim Reinnsteiglauf, es ist mein Lauf überhaupt. Jetzt interessiert mich wie ihr das handbabt mit den Vorbereitungen am Lauftag,aufstehen Fühstück usw. start ist um 7:30 Uhr

Gruss Georgstraith

Ich kenne dieses Verkehrschaos, komme nämlich ursprünglich aus Mannheim und kenne die Gegend gut. Jetzt wohne ich aber in einer Gegend da mach ich einen Schritt nach oben wenn ich von meiner Treppe auf die Straße gehe.

An laufen ist bei uns im moment gar nicht zu denken, ich halte mich mit Ski Nordisch über Wasser.

Ich will endlich wieder Laufen und Radfahren

Ich wiege auch nach dem Aufstehen, du bist also auch der Meinung das meine Werte ok sind. Da bin ich ja beruhigt und kann weiter mein Ding machen im Moment mache ich eh nur das was gemacht werden kann, denn bei uns liegt ein halber Meter Schnee.

Gruss Georgstraith

Ich weiss nicht ob ich daran etwas ändern muss, ich bin da ehrlich gesagt etwas ahnungslos da ich erst seit etwa 6 Monaten Ausdauertraining betreibe. Ich möchte dieses Jahr meinen ersten HM beim Guthsmuths lauf mitmachen weil der bei mir genau um die Ecke ist. Einen JederMann Duathlon würde mich ...

Suche Hilfe beim Training

Hallo,

Ich habe ein problem und zwar folgendes, ich bin neu in Lauf und Rad- kreisen und bräuchte unterstützung im Trainingsbereich oder vielleicht auch Trainingspartner. Ich selbst komme aus der Nähe von Ilmenau (Thüringen).
Wenn ihr also Lust habt oder mir vielleicht weiterhelfen könnt, lasst es ...

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