Wie würdet ihr denn das Training vor und nach dem HM-Wettkampf gestalten? Ich bin mir unschlüssig wie ich am WE vor und nach dem HM trainieren soll? Lt. Plan müssten an einem Wochenende (4. oder 5. Woche) der 35er mit 12km EB gelaufen werden. Wie baue ich das am besten in den Plan ein? Hallo Scharn...

Ich bin in NY direkt von der Startlinie gestartet - ging wunderbar. Nur, um den Genuss der Startlinie oder der vorderen Startblöcke zu haben, ist das dennoch nicht die feine Art... ein Marathon ist ja am Ende des Tages bei allem Eventcharakter immer noch ein Wettkampf, der geschriebenen und ungesch...

WO ist das Problem - da orientiert man sich zum Straßenrand und lässt die Schnellen passieren. na ja, wenn ich auf den ersten 25 KM eine Minute langsamer als MRT laufe (und das mehrere machen würden), dann wäre das für einige Teilnehmer_innen wohl weniger lustig... es sei denn, sie haben Slalomlauf...

@xBLUBx: geht so... Das hängt deutlich davon, wo ihr übernachtet. Im Zentrum lässt sich aber rund um den Tiergarten und an der Spree lang einiges entdecken - geht natürlich auch laufend :walker: Ansonsten ist der Südwesten rund um den Grunewald absolut empfehlenswert. Auf der 'Krone' (parallel zur A...

meint ihr, das Umtragen des Startblocks geht auch in die andere Richtung? Dafür gibt es natürlich keine 'Beweise' wie Urkunden oder schlechtere Zielzeiten über andere Distanzen :confused: Ich will Berlin nur als LongJog für einen späteren Herbstmarathon laufen. Die Gefahr: wenn ich in meinem eigentl...

yeah! Frankfurt kann kommen. Habe zwar keinen Freistart (den habe ich für Berlin gewonnen...), aber dafür ein Angriffsziel: sub 2:45 h :motz: 19freddy63 aBo be79 bernann Brotspinne79 Chri.S faceyourtarget fugazi75 gero gerry1976 Kaya90 laufenderPumuckl locke241281 MatzeN mudawalk Philippé rennmaus44...

noch besser wäre es, wenn alle diejenigen, die nicht starten können, sich in den Meldesystemen von Mika-Timing, Davengo etc. selbst ab- oder ummelden bzw, den Startplatz übertragen könnten. Angesichts des Zwanges einer frühestmöglichen Anmeldung in Berlin, können ja im Laufe der Zeit ziemlich viele ...

Das wird ja immer 'bunter' beim Veranstalter. Bei dem Abholungsverfahren mit Ausweis werden sich alle freuen, die sich in diversen Foren noch einen Startplatz von den 'offiziellen' Nicht-Startern schwarz gekauft haben... müssen sich halt nun gegen Aufpreis noch eine Bescheinigung ausstellen lassen, ...

schau hier: TV Coverage

An alle Boston-Runner: solltet ihr Samstag oder Sonntag Lust auf einen gemeinsamen Pasta-Abend haben und Pre-Race-Stories zum Besten geben wollen , setzt doch noch mal ein Zeichen

Hallo Ivonne! Damit habe ich mich vor zwei Jahren auch herumgeschlagen :( Erst war es nur der Fussrücken, dann ging es die Sehne weiter hinauf bis zum Schienbeinansatz. Die Folge: mehrere Wochen Laufpause und die Herbstsaison 2010 war im Eimer... Die Ursachen können natürlich vielfältig sein: orthop...

Da scheint mir doch noch einiges an Potenzial für diepferdelunge :zwinker2: Glückwunsch zur Pulverisierung der Bestzeit! Und na klar: gerade mit Greif geht immer noch was... Die Nachtstörung und die Halsschmerzen sind dann zwar ärgerlich, dürften auf die Bestzeit aber keinen Einfluss gehabt haben. W...

Naja, Frankfurt steht noch aus. Deswegen kann ich das noch nicht bewerten. Zudem fehlt mir dann leider der Vergleich zum alten Tapering. Was waren denn bis auf den gekürzten letzten langen Lauf die weiteren Unterschiede? Ob ich die letzte Woche wirklich nach Greif durchziehe habe ich auch noch nich...

Hallo Berliner! Die Fraktion wird noch größer :) Bin auch dabei und jetzt endlich mal im Forum angemeldet... Wäre grossartig, wenn wir uns in Boston treffen würden. Trainiere im Südwesten (Grunewald und Teltowkanal): langer Lauf samstags, Tempo montags & mittwochs im Stadion Lichterfelde. Keep o...