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Hi, ja das ist gut, dass Du das alles beachtest. Aber denk mal auch an die Vitamine, Mineralstoffe und vor allen die Antioxidantien. Das sind alles Biokastalysatoren ohne die der Stoffwechsel und somit auch Dein Immunsystem nicht funktionieren. Beim Laufen hat man davon einen höheren Verbrauch ist ...

Hallo, also dass Video kann man leider nicht mehr anklicken, aber ich denke ich weiß um welches Topr es geht, ich meine wer weiß es nicht, ein Hammer Tor und ich glaube nicht, dass ich nochmal ein besseres sehen werde, überhaupt ist der Typ absolut spitze, gehört eigentlich zu Barca!

Kann es sein, dass du eventuell nicht ausreichend warm angezogen bist? Oder oftmals schwitzt und frierst gleichzeitig? Ansonsten würde ich ainfach mal für eine Weile aufs Laufband umsteigen, dann sollte es eigentlich besser werden.

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