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Tipps für den Wiedereinstieg nach mehrmonatiger Verletzungspause

Hallo liebe Laufkollegen,

ich bin ganz neu hier im Forum und bin gespannt, was mich hier erwartet :) .

Anfang September hatte ich mich - nachdem ich es mir bereits im Frühjahr vorgenommen hatte - endlich dazu aufraffen können, regelmäßig zu joggen. Dummerweise hatte ich es gleich mal übertrieben ...

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