Hallo,
ich bin 23, männlich, und eher ein durchschnittlicher Läufer. Ich kann zwar auch drei mal die Woche fünf, sechs Kilometer laufen, aber dazu bin ich meistens zu faul. Aber ich habe es mit Laufen und Ernährung geschafft, seit Januar 2010 immerhin rund 20 Kilo von ehemals 90 Kilo abzunehmen, die ...