Wenn man die Frage ganz genau beantworten wollte, müsste man eine Leistungsdiagnostik machen. Was ich allerdings als Grundlage für einen Halbmarathon-Start jetzt auch für etwas übertrieben halte. Aber nur hier kann man genau feststellen, wie viel Kohlenhydrate und wie viel Fett man mit welcher ...