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Danke auch an Vibe.
Zuerst möchte ich erstmal diesen Trainingsplan von Rolli ausprobieren und schauen wie ich mich dabei fühle und ob ich das durchhalte.
Das heutige Programm lief gut :)

Vielen Dank erstmal für eure Antworten.
Zu deinen Fragen Rolli:

Ja ich kann 5km am Stück laufen.
Ja wir haben einen LA-Verein hier.
Ja wir haben eine Bahn hier.

1000 Meter

Hallo und einen schönen Gruß erstmal ;)
Ich hoffe, dass mein Thema hier richtig gelandet ist. Wenn nicht, dann steinigt mich bitte nicht.

Also folgendes:
In ca. 5 Monaten geht es in der Schule wieder los mit den 1000 Meter Läufen.

Nun zu meiner Person:
Ich bin 16 jahre alt, 1,90m groß und wiege ...

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