RUNNER'S WORLD

Los_geht's

Dies möchte ich leise anzweifeln, denn sonst würdest du im Eingangspost nicht von täglichem Training sprechen.

Eben weil ich sensiblisiert bin stelle ich so viele Fragen zu dem Thema und ganz absichtlich habe ich ja auch das tägliche Training hervorgehoben. Das mit dem "nicht täglich trainieren ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 21:20
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

Hi Los gehts,
also, ich versteh nicht so ganz, warum Du nicht draußen läufst, das ist meiner Meinung nach viel schöner und spannender, als auf dem Laufband.
Außerdem stärkt es Deine Widerstandsfähigkeit hinsichtlich Erkältungen etc. Mich würde auch interessieren, ob abnehmen Deine einzige ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 21:12
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

Ich werfe mal einen Buchtitel in die Runde: Laufen mit/trotz/gegen Übergewicht, von Boris Maggioni. [...]

Danke für den Hinweis. Je mehr ich mich mit dem Thema beschäftige, desto unsicherer werde ich, was denn nun "das Richtige" ist.

Einerseits liest man genau das was du gerade geschrieben hast ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 20:19
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

xBLUBx hat geschrieben:Ich habe den Verdacht, dass Du hiermit besser aufgehoben bist:

Die Nordic Walking Seite mit der Nordic Walking Anleitung

Macht sich auf dem Laufband aber etwas schlecht...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 20:16
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

Noch einmal vielen Dank für die zahlreichen Beiträge und Warnungen.

Ich habe ja schon versucht klar zu machen, dass mir die Problematik mit dem "Übertraining" und etwaigen gesundheitlichen Schäden sehr bewusst ist bzw. ich dahingehend sensibilisiert bin und etwas "Sorgen" mache ich mir ja auch bzw ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 20:02
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

Ist Dir das täglich wiederholende Programm nicht zu öde? Willst Du nicht etwas Abwechslung ins Geschehen bringen? Am Anfang mag es ja noch stimmen... aber ist wie beim Essen: die Vielfalt fördert den Appetit.

Zum Thema schneller oder weiter. Mach doch beides. Sprich einmal für eine halbe Stunde ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 19:47
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

hallo und :welcome:

RW Abnehmguide , auch mit Plänen.
lauftipps.ch Energieverbrauch beim Laufen , sollte Frage 1 beantworten können.

frage 3:
solange du locker ins Training einsteigst und gesund bist, sollte ein Anfängerplan keine Überforderung sein. Tägliches Training ist am Anfang auch nicht ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 19:25
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

... Du bist ein gesunder, junger Mensch - sogar noch ein Mann - leicht übergewichtig (bestimmt alles Muskeln wie bei den meisten hier, außer mir - dafür bin ich der einzige ehrliche hier), aber bitte bitte bezeichne nicht 5km/h als laufen. Das ist normales spazieren gehen! Bitte! Das ist noch ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 19:18
Rufe den Beitrag auf

Los_geht's

Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)

Hallo zusammen,

ich hoffe hier auf fachkundige Unterstützung und freue mich über Ratschläge. Kurz zu mir: 30 Jahre, männlich, 182 cm und (noch) ca. 90 kg schwer.

Seit nunmehr 10 Jahren nehme ich kontinuierlich an Gewicht zu, so ungefähr von 74 kg mit 20 Jahren auf 90 kg mit 30.

Ich rauche nicht ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)
Antworten: 33
Zugriffe: 4354
10.01.2013, 18:24
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 9 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Und noch ein Anfängerthread (Einige spezielle Fragen)