Ich hab das ganz bewusst hier reingestellt, um Hilfe aus der Läuferperspektive zu bekommen. Zum Langdistanztraining: Der Marathon in der LD wird relativ zu den eigenen Fähigkeiten langsam gelaufen. In den entsprechenden Plänen schrubbt man meist km ohne Ende und dann hauptsächlich auf dem Rad, macht ...
- Forum: Trainingsplanung für Marathon
- Thema: Marathontraining für Triathleten
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- 21.01.2013, 17:37
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