Ja klar einkaufen ;) Nee ich war mir einfach unsicher, ob ich dann sagen kann ich probier dann eine bestimmte Zeit zu laufen, bzw km oder ob das dann noch zu früh ist. Vielleicht ists auch einfach sinnvoller den nächsten Trainingsplan in Angriff zu nehmen - daher die Frage ;)

Hey,

nachdem ich (25 Jahre alt) mich von einer Lungenembolie erholt hab und Herz und Lunge wieder voll funktionsfähig sind habe ich mir vorgenommen laufen zu gehen. Ich muss sagen, es klappt erstaunlich gut! Ich hab mir hier bei runnnersworld den Trainingsplan 5 km am Stück nach 8 Wochen ...