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Die Laufanalyse hat 59 Euro gekostet.
Doch, die Einlagen haben sich bewährt.Das mit der Plica hat nichts mit den Einlagen zu tun.Entweder man hat sie , oder man hat se nicht.Und bei mir hat sie sich nun einmal verdickt und reibt.Aber die Einlagen sind gut.Meine Älteste Tochter auch dort, sie ...

Deine ganzen Beschwerden lassen mich aufhorchen.Ich bin jetzt auch seit Weihnachten ständig in Behandlung wegen Schmerzen an der linken Knie lateral.Mrt nix gefunden,ITB geknetet, gedehnt, Triggerbehandlung , Stosswellen, Cortisoninjektion ins Knie und nun Spiegelung des Knies wegen verdacht auf ...

Beschwerden

Moin

Beschwerden:

1) Angefangen habe ich mit Tibialis Posterior Syndrom, also Schienbeininnenkante. Das habe ich in den Griff bekommen, indem ich Schuhe mit weniger Sprengung genutzt habe und die schmerzenden Stellen mit Eis massiert habe.
2) 2013 bekam ich dann nach einem Lauf plötzlich starke ...

Hallo, mir ist vor 11/2 Jahren ähnliches passiert, bin auch in ein loch beim Sport getreten, habe die Schmerzen ignoriert und mit Schmerztabl. weitergemacht bis gar nichts mehr ging, Es war der Piriformismuskel. Gut getan hat konsequentes Dehnen und manuelle Therapie. Brauchte aber viel Geduld ...

Nä, issss klar :teufel:

Viel Spaß und berichte mal!


gruss hennes

Ich kenn die Dame noch aus meiner Studentenzeit. Haben öfters abends bei einem Bier zusammengesessen. Mal schauen, ob die mich nach all den Jahren noch erkennt. Termin habe ich für den 11.3. Bin gespannt. Kollegin erzählte mir ...

Das sind aber 2 Paar Schuhe, letzterer kann auch ein normaler Orthopäde für Kassenpatienten sein, während Osteopathie es nie auf Kasse gibt, bloß mittlerweile einen begrenzten Zuschuß.

gruss hennes

Ok. Ich hatte mir die Dame hier rausgepickt, weil sie in der Nähe ist:

Martina Hohnen ...

Wo gipppss denn sowas?

Privatversichert?


gruss hennes

Nö. Ist ein Privatrezept. Meine Krankenkasse trägt wohl 150€ der Behandlung. Danach muss ich selber zahlen. Ich hoffe, dass es schnell behoben ist bzw. mir gezeigt wird, wie man da selber aktiv werden kann. War bisher noch nie beim ...

Samstag gedacht, es ist überstanden. Losgelaufen, nach einem Kilometer setzten die Schmerzen wieder ein. Nach 4 km gehen und laufen habe ich dann aufgegeben. Gestern beim Arzt gewesen und eine Überweisung für den Osteopathen bekommen. Eventuell eine Blockade oder eine leichte Verschiebung im ...

Mal ein Update: Seit ich die Einlagen trage und regelmäßig dehne, massiere und kühle komme ich morgens ohne Anlaufschmerz aus dem Bett. Ein leichter Druck ist immer noch an der Ferse, aber das hat nichts mehr mit den Schmerzen gemeinsam, die ich vor einigen Wochen noch hatte. Ich bin zuversichtlich ...

Ich mache jetzt seit zwei Tagen intensive Dehnübungen und war gestern einmal Schwimmen. Das hat merklich gut getan. Allerdings merke ich den Druck beim Gehen immer noch. Werde jetzt täglich dehnen, die Stellen weiter einreiben und massieren und dann mal schauen, wie es sich entwickelt. Ich kann das ...

Bin jetzt seit letzte Woche Dienstag nicht mehr gelaufen. Die Beschwerden ziehen sich nun aus der Hüfte (Hüftknochen) zurück und haben sich mehr Richtung Pobacke gezogen. Ich gehe davon aus, dass ich mir durch das Vertreten (Bein in den Boden rammen) eine Prellung zugezogen und es durch das ...

Hallo Dirk,

Ganz typisch für die ISG-Blockade ist wohl folgendes Symptome. Wenn man im Stand das betroffene Bein anhebt (so als wollte man eine sehr hohe Stufe nehmen oder auf etwas hinaufklettern, also kein gestrecktes Bein) schmerzt es im Übergang vom Bein ins Becken.

Gute Besserung!

Schmelli ...

Naja, ich hoffe, dass es nicht so schlimm ist wie von Dir beschrieben. Dafür erscheinen mir die Schmerzen zu banal.
Ich mach erst einmal eine Woche Pause und wenn ich dann nicht beschwerdefrei bin, dann such ich wirklich einmal den Arzt auf. Vielleicht helfen mir ja schon Ruhe, Voltaren und ...

Das ist bei mir ein großes Problem, ich hab schon einige Rentner halb zu Tode erschreckt, vor allem wenn ich selbst auch in Gedanken bin und nicht dran denke auf mich aufmerksam zu machen. Aber die alten Leute erschrecken ja auch wenn ich mich frühzeitig bemerkbar mache. Da ist dieses langsam ...

Ich bilde mir ein, mit dem kompletten Fuß aufgesetzt zu haben, da ich tunlichst drauf geachtet habe, nicht mit der Ferse zuerst und mit dem Fuß möglichst unter dem Schwerpunkt des Körpers aufzusetzen. So fühlte es sich auch an. Aber natürlich kann ich mich selber beim Laufen schlecht sehen ...

War gestern beim Orthopäden. Er hat zielsicher direkt auf die richtige Stelle gedrückt und auch eine Reizung der Sehne aufgrund des Tritts auf den spitzen Stein diagnostiziert. Ich bekomme nun Einlagen, die den Druck von der entsprechenden Stelle nehmen. Weiterhin soll ich Dehnen, Massieren, Kühlen ...

Danke für den Hinweis. Ich denke aber, dass man das ausschließen kann. Ich ernähre mich vollkommen normal, trinke nach dem Sport entweder einen Isodrink oder hau mir alkoholfreies Weizen rein. Außerdem sollte ich es dann an beiden Füßen haben. Die Diagnose mit den Mineralstoffen wäre mir aber ...


Gefrorene Plastikwasserflasche unterm Fuß rollen kann die Heilung beschleunigen, auch solltest Du ausprobieren, ob ein bisserl mehr Sprengung/Absatz am Schuh angenehmer ist (zunächst im Alltag).


Habe gestern Abend die Aktion mit der gefrorenen Wasserflasche gemacht. Ich wusste gar nicht, wie ...

Ich hatte anfänglich große Probleme mit Radfahren da durch die Pedale starker Druck auf einen kleinen Teil des Fußes kam. Lösung: größere Pedale mit mehr Auflagefläche. Bei Klickpedalen und entsprechend steifen Schuhen wäre ich vorsichtig, habe aber keine konkrete Erfahrung...

Inliner sind ...

Ich weiß zwar nicht, was eine Teilruptur ist, aber die Warnung ist angekommen. Ich halt jetzt erst einmal die Füße still. Wenn ich bis zum 5.2. nicht laufe, werde ich wohl nicht in die große Depression stürzen.

Ich und der Düsseldorfmarathon, das scheint nicht zu passen. War 4x für den ...

Das ist immer so, daher ist es wichtig während der Woche und besonders am vorletzten Abend genügend zu schlafen. Dann macht die eine Nacht keinen großen Schaden...

gruss hennes

Dann fang ich am Besten jetzt schon mal mit dem Schlafen an. :D

Hat denn jemand Erfahrungen mit den Bremsläufern. Ich ...

Super. In den Thread kann ich mich auch direkt einklinken, weil ich auch erst einen HM gelaufen bin, kein Fleisch (nur Fisch) esse und dieses Jahr in Düsseldorf den Marathon laufen will - wenn meine im Moment morgens schmerzende Ferse dies zulässt und vom Orthopäden als unbedenklich klassifiziert ...


Im Ernst: Auch die Schienbeinschmerzen des Fragestellers sind keineswegs ausgeheilt, wenn Du sie immer noch spürst. Sie sind halt nicht immer gleich stark vorhanden. Das kann gutgehen, es gab allerdings schon Läufer mit Ermüdungsbrüchen. Also nicht ratsam, Zeichen von Schmerz zu ignorieren.

Wie ...

Bei mir fing die ganze Scheiße eigentlich damit an bzw. ist dies in meiner Erinnerung der Beginn der Probleme, dass ich im Sommer in Chucks auf einen spitzen Stein getreten bin, der sich schmerzhaft in die Fußregion "Sprungbein" gebohrt hat. Danach schmerzte diese Stelle eine zeitlang und ich konnte ...

Hallo,

ich bin erst einmal dankbar für jeden Beitrag, auch wenn ich immer noch hadere mit dem, was ich nun machen soll. Laufpause ist im Moment für mich die unangenehmste Lösung, zumal ich nur morgens Schmerzen nach dem Aufstehen habe und ansonsten ja beschwerdefrei bin.

Als ich Probleme mit den ...

Bei mir schmerzt die Ferse.

Den Laufkurse habe ich bei Praevita gemacht. Er nannte sich "Vom Walken zum Laufen (Fortgeschrittene)". Er wird zu einem gewissen Teil von der Krankenkasse finanziert. Bis auf die Sache mit der Ferse fand ich den Kurs für Einsteiger ansonsten gut. Auch wenn ich zu dem ...

Hallo,

den Prozess habe ich eigentlich schleichend vorangetrieben. Ich habe auch zwei Laufkurse mitgemacht, bei denen allerdings der Fersenlauf gelehrt wurde. Und da war ich natürlich immer Musterschüler. ;-) Allerdings habe ich festgestellt, dass meine Schienbeinprobleme verschwanden, wenn ich von ...

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