Hallo zusammen,

ich habe schon seit einiger Zeit ein Problem, dass mich beschäftigt. Ich bin schon sehr sportlich, aber ich stagniere in meiner Leistungsfähigkeit.
Hier einige Daten zu meiner Person:
- 35 Jahre, 181 cm groß, 78 kg schwer, ca 13 % Fettanteil und 44 % Muskelmasse (laut unserer Waage ...