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hallo, erstmal danke für deine Antwort. Woraus schließt du denn dass ich nicht weiss wie ich laufe und dass ich selber an meinem Laufstil rumdoktor.
Ich habe eben mit einem Profi meinen Laufstil umgestellt wegen meiner Knieprobleme. Das ganze hat fast ein halbe Jahr gedauert , also sehr behutsam ...

hi, also eher oben bzw so mittig voll fett im diesem zweiköpfigen Wadenmuskel.
Das fühlt sich wie ein starker Muskelkater an. aber `Muskelkater brauch ja etwas Zeit bis man ihn bemerkt bei mir ist es immer direkt nach dem Lauf.
Pohh hab schon keine Lust mehr auf Laufen. In Sachen Dehnen und ...

Wadenschmerz

Hallo,
ich laufe schon seit über 10 Jahren wirklich ganz regelmäßig. Seit einiger Zeit habe ich nun das Problem dass ich nach dem Laufen extreme Probleme mit den Waden habe. Heftiger Muskelkater aber schon direkt nach dem Lauf.
Vor einem Jahr habe ich meinen Laufstil umgestellt von Ferse auf ...

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