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Hallo Lea,

ich habe(hatte) ähnliche Symptome.
Ich habe zunächst 14 Tage Pause gemacht, danach war es etwas besser. D. h. ich konnte ca. 8 km beschwerdefrei laufen, danach traten die Probleme wieder auf.
Bei mir scheint folgende Kombination zu helfen:
1) ich habe die Dehnübungen (vor u. nach dem ...

Hallo Tensing,

vielen Dank für den Beitrag.
Ich bin zwar kein Ultra, aber auch ich laufe einfach des Laufens wegen.
Wie oft lese ich hier Beiträge über Posen, bewußte Veränderung vom Mittel- zum Vorfußläufer usw. Ich denke dann immer, warum laufen die Leute nicht einfach.
Wenn ich früh morgens ...

Könnt ihr einen Sportmediziner im Raum Dortmund empfehlen ?

Mein Orthopäde hat mir Einlagen verschrieben, da ich Probleme mit der Sehne(kann mir den Namen nicht merken) unter dem rechten Fuss hatte.
Diese Probleme haben sich gebessert, allerdings treten mit den Einlagen akute Probleme mit der AS des linken Beins auf.
Nach einem erneuten Arztbesuch bekam ich ...

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