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Ich würde auch sagen, dass 33-34 Minuten drin sein sollten, und halte auch die Pausen für etwas lang. Wir machen häufig bei Intervallen sehr kurze Pausen, bis runter zu 30 Sekunden (z.B. 2x (4x 800m) mit 2-3 Minuten Serienpause). Allerdings bin ich eher in der Tempoklasse von blende8, weiss also ...

Schadet zuviel Training in jungen Jahren dem Herzmuskel?

Hallo :) ,

mich beschäftigt ein Thema wo ich mir ziemlich unsicher bin:

Ich bin 14 Jahre und gehe immer pro Woche 4- mal Laufen, 3-mal Radfahren und 2-mal schwimmen, meistens mache ich jedoch mehr, weil ich einfach Spaß am laufen bzw. den drei Sportarten habe.
Ich habe es jetzt schon von ...

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