Hallo,

erstmals vielen Dank für Eure Tips. Ich denke ich werde es mal mit Carstens Version probieren; wenn gleich ich denke, dass ich 5x 1000m in 4:40 nicht da rennen werde.

Sportgruß ich werde nächste Woche berichten!

Harry

Hallo,

bevor ich mit meiner Frage starte, werde ich kurz mal die wichtigsten Daten von mir los werden.
Ich bin 30 jahre alt, wiege ca. 85 kg bei 190 cm; war bis vor 14 Tagen Raucher gewesen. Habe nun letzte Woche in einem Anfall an Euphorie eine Wette mit meinem Bruder angenommen für einen 3000m ...