Also ich war gestern nochmal ein paar Runden drehen. Habe diesmal explizit darauf geachtet, meine Schultern zu entspannen, da ich das Gefühl habe, dass ich sie beim Laufen "hochziehe". Und siehe da: Habe die gesamte Strecke schmerzfrei überstanden. Ist scheinbar ein typischer Anfängerfehler ...

Hallo liebe Läufer,
da das mein erster Thread ist, möchte ich mich erstmal vorstellen. Ich bin 19 Jahre alt, bin gerade nach Leipzig gezogen und laufe seit etwa einem Jahr mehr oder weniger aktiv, vorallem zum Fithalten für meine bevorstehende Ausbildung zum Polizeikommissar. Meine Ziele sind eher ...