Hallooo :)
In der Schule müssen wir in 7 Wochen den Cooper Test machen, das heißt so viele Runden wie möglich in 12 Minuten laufen. Für eine 1 müsste ich dann 2,8 km, als Frau, schaffen und das will ich jetzt auch erreichen.
Problem: Ich bin keine Läuferin und nicht sportlich, Ich habe letzten ...
Trainingsplanung für Cooper test
- Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen
- Thema: Trainingsplanung für Cooper test
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- 25.03.2013, 22:54
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