Hallo!
2 Punkte zu dem Thema...
Die maxHF mit irgendwelchen Formeln berechnen ist zum Teil extrem ungenau.
Aber wieso sollte man die auch verwenden wenn man die maxHF recht einfach herausfinden kann?
15 min Warm-up, langsam hoch steigern, sodass die letzten 2-3 min bereits als sehr anstrengend ...
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- Thema: Herzfrequenzbereich Grundlagenausdauer I
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- 29.06.2017, 21:38
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