Hallo Sportsfreunde,

ich bin 26 Jahre alt, 190cm groß, wiege 90kg und laufe seit über sieben Jahren regelmäßig. In der Regel laufe ich vier- bis fünfmal pro Woche, je nach persönlichem Trainingszustand. Meine Trainingsläufe würde ich als ausgewogen bezeichnen, von Intervalltraining über ...