Ich danke erstmal für die Antworten und werde versuchen die Tpps umzusetzen!

Hallo,
schon seit ein paar Monaten beschäftige ich mich mit dem Gedanken anzufangen mit Laufen. In den letzten Monaten habe ich mich intensiv versucht zu belesen. YouTube, diverse laufzeitschriften und Internetanleitungen waren und sind mein ständiger Begleiter. Nun habe ich mir vor einer Woche die ...