Besten Dank für den Beitrag.

Da ein Ziel ja auch erreichbar sein sollte, stelle ich mir die Frage, ob ein Training (Laufen, Schwimmen, Radfahren) in einem Zeitraum von einem Jahr sichtbare Erfolge erzielen wird, wenn ich es in der Form ausübe?

Selbstverständlich gehören da auch spezielle ...

Hallo,

ich habe ein kleines Problem. Ich habe die Sache ein wenig vernachlässigt und dadurch zugenommen. Als ich beim Bund war, habe ich aus Spaß an der Freude jeden zweiten Tag (auch gerne mal mehr) eine große Runde um die Kaserne gedreht (6-8KM). Meist am Abend (zwischen sechs und acht). Mal ...