Hallo,
also ich kenn jetzt weder das eine noch das andere Buch.
Ich habe auch erst vor 3 Monaten mit dem Laufen angefangen.
Bei Amazon habe ich mir das Buch "der Lauf-Guide für Frauen" von Jörg Birkel und Doreen Reymann zugelegt und ich muss sagen, für Anfänger sicherlich absolut ausreichend. Gut ...