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:hurra: :hurra: :hurra: Guten Morgen!

Gestern bin ich zum ersten Mal in meinem Leben 10km bzw. über eine Stunde gelaufen :D . Die 10 waren nach 1:14:05 Min geknackt. Gott sei Dank bin ich im Wald gelaufen und mir ist niemand entgegen gekommen, da ich ab 50 Min. ( als klar wurde: Jaaa, ich schaffs ...

@Andvari: Da es mein erster Stadtlauf überhaupt war kann ich das gar nicht so beurteilen :peinlich: . Aber stimmt, bei mir wars vor allem am Start und im Ziel extrem eng, obwohl bei den 5 km natürlich viel weniger am Start waren.
Wo gibts denn im Raum München (gerne auch westlicher :D ) schöne ...

:hallo: Wollte mich nach langem still mitlesen auch mal bei den Startern einklinken, bin nämlich noch ein richtiger Anfänger (laufe erst seit 2 Monaten). Gestern bin ich nach ewigem hin und her überlegen ob ich's wagen soll beim Münchner Stadtlauf die 5 km gelaufen und fands toll :D .
Gut, die Zeit ...

So langsam wirds...

Hallo zusammen!!

Wollt jetzt mal berichten was sich bei mir so tut.
Mittlerweile lauf ich am Stück so um die 45 bis 50 Minuten, die 5 km waren gestern bei 35,55 Minuten geschafft. Ich bin aber teilweise richtig dahingeschneckt, vor allem am Anfang, da komm ich im Moment noch nicht so richtig rein ...

Hallo!

Erst mal :danke: für die vielen Antworten.
Bin am Wochenende wieder gelaufen, diesmal gingen 34 Minuten am Stück :hurra: . Ich weiß, für viele von euch gehts ab da erst richtig los aber ich war schon ein bißchen stolz. Diesmal gabs auch keinerlei Probleme mit Seitenstechen das mich sonst ...

Hallo zusammen!

Also bei dem Lauf wären auch Walker dabei, im letzten Jahr ging die Zeitmessung bis knapp über ne Stunde, das wäre dann kein Problem :zwinker4: . Ich mach mir da aber keinen Druck, ich trainier jetzt regelmäßig und dann wird das alles schon, früher oder später.
Hab früher mal ...

Guten Morgen!

Danke für die Antworten!!
Erst mal vorweg: das mit dem 5km Lauf in 7 Wochen muss jetzt nicht auf Biegen und Brechen sein. Ich hab mir das als kurzfristiges Ziel gesetzt, aber wenn ich merke dass ich mich einfach noch nicht sicher genug fühle werd ich es lassen und im September einen ...

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