Ok Danke für eure Antworten :-) Ich werd dann mal meine Intervalleinheiten verlängern und schauen, was da rauskommt...

@ Frollein_81
Ja ich glaube die meisten werden sich auch nicht so intensiv warm machen. Das war ja eher auf das Training bezogen :-)
Habe auch schon gehört, wie es da genau abläuft ...

Hallo,

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