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Hallo!

Mittlerweile hat das Testhirt nun weitere Läufe und zwei Waschgänge hinter sich.

Ergebnis: es trocknet nach der Wäsche sehr schnell, behält seine Form und riecht auch nicht ( ich hatte Shirt, die konntest du 10mal waschen und es war immer noch ein leichter Schweißgeruch feststellbar9 ...

Hallo!

So, nun hat mich mein neues Shirt heute bei einem gemütlichen 1,5 Std. Lauf durch den Wald begleitet.

Ich muss sagen, ich bin überzeugt. Das Feuchtigkeitsmanagement des Shirt ist, im Vergleich zu so manchem anderen Shirt das ich habe, sehr gut. Das Material trägt sich sehr angenehm und ...

sooooo wenig????

Ja, so wenig. Ich sehe in Sahne ob pflanzlich, künstlich oder tierisch kein Nahrungsmittel, sondern lediglich ein Genussmittel. Etwas was man nicht wirklich braucht und auch nur selten und in kleinen Mengen essen sollte.

Ich finde aber auch viele vegane/vegetarische Rezepte ...

Soy Whip hat leider 12% gehärtetes Pflanzenfett. Das ist mir für eine gesunde Ernährung definitiv zu viel :nene:

... mag sein, ich weiß natürlich nicht in welchen Mengen Ihr davon essen wollt... bei mir bewegt sich das im Bereich von einem bis max. zwei Esslöffel des aufgeschlagenen Produktes zu ...

Hallo,

ich nehme immer die Soyatoo SOY WHIP Soja-Schlagcreme... ich finde die sehr lecker und sie lässt sich auch sehr gut aufschlagen. "Fest" ist ja so eine Definitionssache.. ich finde sich schon sehr gut fest für eine "Nicht-Sahne"

:winken: sauseblitz

Hallo Zitronenschnute,

herzlich willkommen im Forum.

Ich schließe mich dem Beitrag von Euphoriewelle an, wenn Dein innerer Schweinehund sich so sehr gegen das Laufen sträubt, ist die Sportart evtl. einfach nicht die richtige für Dich. Was könnte Dir sonst Spass machen ausser Laufen und die kannst ...

Es macht Sinn!

Es ist sehr sinnvoll zum üblichen Lauftraining noch Kraftausdauertraining bzw. Stabilisierungstraining für die Bauch- und Rumpfmuskulatur, sowie für die Po- und Beinmuskulatur zu machen. Ob Du das an Geräten im Fitnessstudio machst oder ob Du mit dem eigenen Körpergewicht ...

Hallo :hallo:

Danke Euch beiden für Eure Infos. Euphorie und eher Ruhelosigkeit... damit hatte ich eher nicht gerechnet. Eher mit dem Gegenteil.

@Felilein .. vor dem Gewichtsproblem habe ich auch große Angst... Ich habe auch zum Ausgleich von Calcium und VitD so Brausetabletten (Calcium Osteo ...

Huchu!!!

Nach 8 Wochen bin ich nun heute das erste Mal seit meiner OP wieder "richtig" gelaufen.. grottenlangsam.. (knappe 11km, Pace 6:42) aber immerhin... es war so schööööön.

Ich möchte das hier noch zum Abschluss des ganzen posten, damit andere "Schulteropfer" auf ihrer Suche nach Infos auch ...

Hallo!

Habe den Kopfhörer nun einige weitere Laufeinheiten und Radtouren lang getragen. Hier mein abschließendes "Testergebnis":

- für den Preis (ich glaub um die 20 Euro) ein passabler, gut sitzender Kopfhörer, der nahezu jede Bewegung unbekümmert mitmacht; Schweiß,
Wärme, Brille...alles kein ...

Hallo,

ich habe zwar (noch) keine Hüft-TEP, laufe aber mit Hüftdysplasie, Arthrose bds. und Rheuma nach mehreren Umstellungsoperationen an beiden Hüften trotzdem. Gegen den Rat und die Prophezeiungen aller Orthos. Ich habe dadurch nicht mehr Beschwerden ... eigentlich ist die Problematik durch die ...

Guten Morgen!

Gestern habe ich nun zusammen mit den zu testenden Kopfhörern einen 2 Stunden-Lauf absolviert.

Die Kopfhörer sitzen sehr gut im Ohr, auch nach längerer Zeit und trotz Schweiß hat sich daran nichts geändert. Außengeräusche werden nahezu komplett abgeschirmt, auch wenn die ...

@ d'Oma joggt: Danke für Deine aufmunternden Worte und Deine Infos. Ich hoffe ja immer noch, dass alles harmloser wird, als es sich im Moment anbahnt.

Heute hatte ich in jedem Fall noch meinen letzen OP-Vorbesprechungstermin und hier hatte ich noch einmal Gelegenheit das Sportthema und die ...

Auch ich habe heute meine Kopfhörer von Maxell erhalten. Sie wurden in einem ziemlich kräftigen orange geliefert. Zum Lieferumfang des Kopfhörers gehörten noch ein Klipp mit dem man das Kabel an Shirt oder Jacke befestigen kann und 2 Paar Wechselohrgummis in unterschiedlichen Größen.

Die erste ...

Guten Morgen!

@Kitty danke für Deine Infos. Ich befürchte auch, dass ich mehrere Wochen sporttechnisch nichts, ja gar nichts machen kann... Mein Ortho hat mir mittlerweile auch gesagt, dass ich 3-4 Wochen so einen Verband zur Armfixierung tragen muss und mind. 6 Wochen keine Bewegungen über ...

Danke Euch beiden für Eure Infos.

2 Wochen Laufpause.... das wäre ja noch erträglich. 3 Monate für sonstiges stimmt mich allerdings nicht so fröhlich. Ich hoffe nur, dass ich dann auch wirklich wieder schmerzfrei laufen, schwimmen, Rad fahren, trainieren kann... jetzt ist daran nicht zu denken ...

Schulter die Zweite

Hallo :winken: ,

leider gehöre ich auch zu den "Schulter-Geplagten" ( subacromiales Imgingement, Kalkschulter, Arthrose in der Schulter) und werde demnächst operiert. Es wird der Knochensporn abgefräst, der Schleimbeutel entfernt, die beiden Sehnen die beschädigt sind geglättet und wieder repariert ...

Zwangspause durch Gürtelrose wie lange oder doch Sport??

Hallo!

Bisher bin ich stille Mitleserin hier im Forum. Daher möchte ich mich vor meiner Frage zunächst kurz vorstellen.

Bin weiblich, 42 Jahre, BMI 21, Laufanfängerin seit Januar. Laufe 3-4 mal wöchentlich, 2-3x um die 12km (nie unter 10), 1x wöchentlich ein langer Lauf 18-21km. Zusätzlich ...

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