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Ich habe kein Bandscheibenvorfall. Laut Arzt ist das ganze nur Muskulär bedingt, also ein hartnäckige Verspannung. Er meinte es dauert ca. 2 Wochen mit regelmäßigen Massagen.
Ich finde es schon einmal sehr beruhigend, wenn die Bandscheiben in Ordnung sind ! Und ich würde Dir wünschen, wenn Deine ...

@M@rtin: Danke für die Beschreibung der Behandlung!

Ich denke, ich werde das Thema doch noch mal angehen.

Aber die Diagnose muss natürlich stimmen!
Und wie wird das diagnostiziert ? Sieht man so etwas im Röntgenbild ? Oder im MRT ?

Ich habe gleich ein MRT Termin und danach Physio. Mal schauen ...


Die Blockade in meinen ISG hat Schmerzen im Lendenwirbelbereich, Hintern, hinterer Oberschenkel, Adduktorenbereich und Leiste verursacht.

Besuche beim Osteopathen haben sehr geholfen.

Genau so ist es bei mir auch: Schmerzen im Lendenwirbelbereich, Hintern, hinterer Oberschenkel ...

Noch kurz ein paar Erfahrungen vom mir:

Meine Probleme sind so ähnlich, allerdings kann ich das Zentrum des Schmerzes nicht so genau ausmachen. Ist der Schmerz in der Hüfte und strahlt in den Rücken oder anders herum? Und ist es eher die Hüfte (Gelenk) oder muskulär (der Po-Muskel)? Jedenfalls ...

Danke schon mal für die ersten Tipps hier:
Es kann hilfreich sein, sich für das Laufen feste Zeiten einzuplanen.
...und zwischendurch auch mal Schwimmen und Radfahren.
Ich denke auch, die "festen Zeiten" würden schon helfen. Wenn man eigentlich immer Zeit hat, kommen eben immer wieder Gedanken ...

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