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Vielen Dank

Vielen Dank an alle, die geantwortet haben. Mit ein bischen Abstand zu gestern ist der Frust schon nicht mehr ganz so gross. Ich glaube von jeder Antwort ist ein Teil die Ursache für den frustigen HM am Sonntag.
Vielleicht hat auch eine Rolle gespielt dass meine Frau ihren Geburtstag am Freitag ...

Danke Snaily für deine Antwort,

habe mich an den Trainingsplan gehalten. Es waren schon auch im Training in den letzten Wochen Läufe bis 19 km dabei. die habe ich auch locker in 5:40 min/km gemacht.
Die 25 pro Woche sind sozusagen der längerfristige Schnitt ohne die tatsächliche HM Vorbereitung ...

Frust nach Halbmarathon

Hallo liebe Laufinteressierte,

ich bin m 45 Jahre alt, 187 cm, 77 kg und laufe seit ca. 6 Jahren. Seit 3 Jahren habe ich meine Trainingsumfänge gesteigert und komme so auf 3 Läufe pro Woche und ca. 25 km.
Wettkämpfe sehe ich als Bestätigung der Form und bisher hat eigentlich auch alles gut geklappt ...

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