Banner

Die Suche ergab 12 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

So, heute war ich wieder meine Runde laufen und ich habe versucht bei leichten Steigungen mehr auf dem Vorfuß zu laufen. Mußte mich zwar ganz schön darauf konzentrieren, aber letztlich hat es geklappt und auch keine Schmerzen beim Laufen und danach.

Jetzt nochmal ne ganz blöde Frage. Wenn ich ...

Nur, dass ich es auch verstehe: Wo genau ist der Schmerz lokalisiert? Vorne lateral , also am M.tibialis anterior?

Oder hinten, an der Innenseite, also am M. tibialis posterior?

Bin mir nicht sicher :confused: , anbei ein Schema, in dem ich den Schmerzpunkt eingezeichnet habe.
US.JPG

Danke ...

Beim Gewicht schreibst du nur "zu viel" - das ist ein weiter Begriff...

tja, so 10 Kilo sollten schon runter :rolleyes2 , man muß ja ehrlich zu sich selbst sein...

die 5 km waren tatsächlch weitesgehend mit Steigung und bei meinen sonstigen Läufen habe ich zwar zwischendurch etwas Steigung, aber ...

Die Sache mit dem Bewegungslabor liest sich gut, hat aber womöglich auch seinen Preis.

Was die Sportgeschäfte angeht, so hilft wohl nur ausprobieren. Aber so Läden wie Intersport, Sport 2000 oder gar Decathlon würde ich nicht wählen.

Schau doch einfach mal nach Runners Point Filialen. Da gibt´s ...

Es muss doch in Lippstadt, Gütersloh oder Bielefeld einen gescheiten Laufladen geben!

Also ich kenne nur Intersport, Sport 2000 als Sportgeschäfte in Lippstadt und Soest. In Dortmund ist noch Decathlon. In Gütersloh und Bielefeld kenne ich mich gar nicht aus!
Sporthaus Arndt in LP hat eigentlich ...

Naja, ich bin eigentlich auch nicht so begeistert von dem Intersport hier, aber vielleicht können die mir wenigstens sagen, ob ein Neutralschuh überhaupt die richtige Wahl ist oder ein totaler Fehlgriff... :confused:

Was hälst Du denn hier von. Ich glaub das ist besser , oder?

VG


NRW ist groß. Wenn Du Dich soweit outen würdest, dass wir die grobe Provinz einordnen könnten, könnte vllt ein guter Tip rüberkommen.
Wenn Du einen guten Physio oder Chiropraktiker an der Hand hast, ist das mit den Blockaden nur halb so wild.

Ich wohne in 59505 Bad Sassendorf: Habe schon Mr ...

Die Übung im speziellen hat mir geholfen. Kinesio Tape hab ich nach der Anleitung benutzt.

Wobei ich sagen muss, dass der Schmerz nach dem Lauf oft wieder erfühlbar ist nach einer intensiven Trainingseinheit, aber bis zum nächsten mal weitgehend wieder verschwindet.

Danke, ich werde mir mal Tape ...

Danke ...

Danke für die Hinweise und Tips.
Die Schuhe sind okay, hatte ich auch schon im Verdacht, aber scheinbar nicht.

Wenn ich im Park laufe sind die Schmerzen geringer bis gar nicht spürbar, aber danach :nene:

Mit dem Kühlen, muß ich ehrlich gestehen, bin ich wohl zu inkonsequent. Ich reiß mich zusammen ...

Zur erweiterten Suche