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Hallo Tino,

ich würde die minimalistischen Schuhe für den Anfang allenfalls als Zweitschuhe nutzen.

Ich habe aufrund von Knieproblemen vor ca. 4 Monaten von Fersenlauf auf Mittelfuß umgestellt. Dazu habe ich mir den Asics 33 Lyte im Schlussverkauf gegönnt. Bei mir kam es nach Läufen von über 5 Km ...

Welche Geschwindigkeit sollte man fürs Schwimmen beim Kurzdistanz Triathlon haben? Ich denke, dass es besonders beim Schwimmen ätzend für schnellere Schwimmer ist nicht an bleierne Enten wie mir vorbei zu kommen.

Wahrscheinlich werde ich weiterhin für den Kurzdistanz Triathlon trainieren, aber nur ...

Hallo Plattfuß,

an Marathon habe ich während der Haldenläufe noch nicht gedacht. Die Läufe sollten als Training für Halbmarathon dienen. Mein Fehler dabei war, dass ich zu schnell zuviel wollte. Aus diesem Grund werde ich die nächste Zeit bei 5 Km bis 10 Km bleiben. Falls die 10 Km ohne Probleme ...

Hallo Yomix,

ich habe mein rechtes Knie bei 3 Orthopäden prüfen lassen. Laut MRT habe ich einen Knorpelschaden 1. Grades im äußeren rechten Knie. Meine Schmerzen waren aber im inneren Knie. Der 3. Orhopäde sagte mir, dass mit meinem Knie alles ok ist und riet mir zu Reha Sport und Einlagen für die ...

Hallo Manni,

ich habe mich in einem Verein angemeldet, wo die meisten Marathon laufen. Mit denen habe ich dann auf Marathon trainiert. Dies hieß 2 Mal die Woche 10 Km und am Sonntag einen längeren Lauf um die 15 Km mit einigen Halden fürs bergauf- und bergablaufen. Nach einem Haldenlauf hatte ich ...

Seit 1,5 Jahren Laufe ich jetzt - Meine Geschichte

Hallo Zusammen,

Um mich sportlich etwas zu betätigen habe ich vor ca. 3 Jahren mit dem Radfahren angefangen. Nachdem ich nach einem Jahr Touren von 100 Km mit einem Schnitt von 25 Km/h gefahren bin, habe ich mich Anfang letzten Jahres entschieden auch mit dem Laufen anzufangen.

So bin ich zu einem ...

Ich habe auch seit ca. 3 Monaten Probleme mit dem rechten Knie. Vor ca. 20 Jahren wurde bei der Bundeswehr ein Condropathia Patellae festgestellt. Danach war aber für 20 Jahre ruhe. Seit ca. 2 Jahren fahre ich regelmäßig Trekkingrad ohne Probleme. Zeitgleich habe ich auch mit dem Laufen angefangen ...

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