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Der "Schneckenläufer" als "Retter des Waldes" Ich bin ganzschön stolz auf mich :wink: Gestern bin ich mit neuem Schuhwerk ausgerüstet, wieder ins Gehölz und los ging es. Bereits in während der 1. Runde habe ich einen brenneden Müllkorb (gefüllt mit lauter trockenem Holz und Geäst...

Vielen Dank, ich werde beherzigen, was ihr mir an Tipps gegeben habt. Mal zusammengefasst: ich werde so nah wie möglich am Wasser laufen (ich denke, da ist der Sand deutlich fester) und ich werde nicht so lange am Stück laufen, es soll ja Spass machen:-). Schuhe oder Barfuß probiere ich einfach mal ...

Moin Moin, bin die Strecke gestern mit dem Rad abgefahren, und es gibt keine neuen Erkenntnisse bezüglich der Weglänge, Rad und GPS Daten sind ziemlich identisch. Gestern war ich noch im Hamburger Laufladen und habe mir neue Schuhe gekauft, die werde ich heute mal testen, vielleicht hat sich ja mein...

Hallo Henning, nein zu Stramm ist der Schuh ganz sicher nicht geschnürt gewesen. Ich hatte ihn gestern so lose geschnürt, dass er selbst nach dem Training noch recht lose am Fuß saß. Die Schuhe sind jetzt auch schon älter als 6 Jahre. Mal sehen, ob der Hamburger Laufladen mir da weiterhelfen kann, b...

Einen kleinen Nachtrag habe ich noch:-)
Die Streckenlänge habe ich aus der App: Runmeter. Ich werde die Strecke, die ich immer Laufe heute mal mit meinem Rad abfahren, vielleicht bin ich ja doch "viel" schneller als gedacht* schmunzel. Das Ergebnis folgt....

Hallo Udo, ich fange jedenfalls im Moment schon an, darüber nachzudenken, wie hinderlich eigentlich das Gequalme ist:-) Vielleicht schaffe ich es ja durch das Laufen aufzuhören. Eine Frage habe ich noch (wahrscheinlich kommen noch etliche dazu...) Ist es im Moment eher kontraproduktiv, einen weitere...

Hallo Rauchzeichen,

das ist ja mein "Problem", ich vermute auch, dass ich schneller Walke als Laufe. Meine Theorie war bis jetzt, wenn ich oft genug langsam Laufe, werde ich von ganz alleine schneller, aber offensichtlich habe ich da falsch gedacht....

Vielen Dank euch erstmal für den Tipp mit den Gehpausen und dem Walken und zwischen durch etwas schneller zu Laufen. Was ich noch festgestellt habe, mein Puls hat sich nach unten hin verändert. Als ich vor gut 2 Wochen anfing, bin ich kaum unter 170 gekomen, beim selben Temp wie jetzt. Und jetzt lie...

ich vergaß, bin 1,74m und deswegen auch die "Schwimmringe" am Bauch. Das kuriose ist, dass es mir überhaupt nichts ausmacht (natürlich bin ich nach dem Lauf etwas platt, aber das legt sich sehr schnell), eine Stunde am Stück zu laufen. Ich habe vor 5 Jahren schon einmal angefangen zu Laufe...

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