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Schwelble hat geschrieben:Ich gehe 3 mal in der Woche ns Fitnessstudio, 1 x mal davon trainiere ich ausschließlich Bauch (4Übungen) und 3 Übungen unterer Rücken. Die Resultate werden auch langsam sichtbar ;)
WIe lang sind dabei deine einzelnen Einheiten?

Ich kann mich daran erinnern, dass wir damals beim Stadtlauf für unsere Mannschaft hier Mottoshirts bestellt haben..ist schon ein bisschen her und der Lauf fiel auch total ins Wasser, aber das Shirt hab ich immer noch..Bleibt also in Erinnerung :) Hatten eine Art Superman Shirt und haben uns dann zu...

Hi Leute!

Hallo, ich lese hier auch schon eine Weile mit und dachte mir, dass ich mich vielleicht ein wenig einbringen könnte. Mein Name ist Thommi (37) und komme aus dem Raum Osnabrück. Vor ca. 7 Jahren hatte ich den Laufsport für mich entdeckt - Ziel damals, war es mein Gewicht wieder auf ein für mich akzep...

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