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habe heute schon 2 Ibuprofen eingenommen aber von einer Schmerzlinderung kann ich nicht sprechen. ich bin auch kein Fan von Medikamenten, aber in diesem Fall werde ich sie vorerst nehmen.

wie macht ihr das beim Treppenlaufen? Momentan humpel ich seitwärts Treppe für Treppe. ist das zuviel Schonung ...

keine ganz flachen Schuhe, auch keine steifen Sohlen (erhöhte Hebelwirkung auf die Sehne .

oke wow. das erklärt wohl den Auslößer! ich hatte schon 1ne Woche mit dem Laufen wegen komischen Schmerzen, fühlte sich aber eher wie Muskelkater an aufgehört zu laufen. Ich trug dann an einem Tag "Chucks ...


Haben die Beschwerden sich vorher angekuendigt, mit leichten Schmerzen morgens beim Aufstehen und sind dann Tagsueber verschwunden?
Oder kam das ganz plötzlich?


es hat sich angekündigt. ich dachte aber es sei Muskelkater :(

@kobold: Ich erhoffe mir Gewissheit, dass ich das richtige mache und ...

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