Hallo,

ich finde laufen auf dem Band ätzend, weil stink langweilig. Trozdem lauf ich
3 X die Woche min. 10 Km darauf da ich keine andere möglichkeit zum trainieren habe (Winter > dunkel > bautz). Zum tempo machen gehe ich draußen laufen (Nördlicher Schwarzwald) Berg auf richtig auspowern Berg ab ...