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Insekteninvasion

Ralf und Charly

habe mich da eben etwas hineingesteigert X( X(
eigentlich wollte ich etwas mehr über "Zanzarin" erfahren. Wo gibt`s das und ist das auch beim Schwitzen unproblematisch?


Gruß
Rolf

P.S. Bin ja ein unverbesserlicher Naturfreund, aber bei Bremsen und Zecken hört es auf. Letztere ...

Insekteninvasion


Original von Ralf-Charly:
Hallo Roger!

Gegegn Mücken und Bremsen hilft hervorragend "Zanzarin"!

Allerdings hält das die Biester nicht davon ab, trotzdem um dich ´rum zu schwirren. Sie stechen halt nur nicht.

Daher laufe ich seit einer Woche nur noch frühmorgens oder spätabends, wenn die ...

Steigerung des Trainings

Hi mittelfeld_klaus, Jens

erstmal Glückwunsch zu deinem Namen :) )
Wie sieht denn Dein Trainingspensum aus? Und wo soll`s hingehen?

Bei mir hat sich über die Jahre ein Laufpragmatismus herausgebildet.
Klingt toll oder? Soll heißen: Wenn Lust, Zeit und Wetter mitspielen laufe ich häufiger (alle2 ...

Abnehmen ohne Gewichtsverlust

noch etwas,

ich habe mir deine wunderschöne site angeschaut, auf der du alles mögliche- schluckbare anbietest. Aber als Gewerbetreibender hast du wohl noch nichts von der Anbieterkennzeichnungspflicht gehört. Also stell dir mal `ne Dose Kraftspinat kalt, für den Fall das ein Mitbewerber, dir eine ...

Abnehmen ohne Gewichtsverlust


Original von Rivaldo:
Wenn du Interresse hast sag bescheid

Kann es sein, daß du hier den Apotheker spielen willst. Was bist du nur für ein Sportler? Mit 18 brauchst du schon allerlei Mittelchen - Hast du überhaupt schon mal versucht die echte Power auszuleben? Oder bist du da so schlecht ...

Bodybuilding und Ausdauer????


Original von Fräse:
Auf jeden Fall fühle mich in der Rolle des Marathonläufers sehr wohl.
Das ist schön zu lesen. Leider verbringen viele "Sportler" die meiste Zeit damit ihrer Veranlagung entgegen zu wirken. Ich habe das auch versucht, bis ich irgendwann gemerkt habe das es vergeblich ...

DOPING

Also, vielleicht erzählst du uns mal was du mit Laufen am Hut hast. Das ganze geschreibe von Doping, Masse und Definition finde ich hier etwas seltsam. Ich denke das will hier keiner wissen. Wenn du nach 10,7s dein Pulver verschossen hast, findest du hier kaum Gleichgesinnte.

Rolf

DOPING

hähähä -
mein lieber Mann, da kommt ja richtig Freude auf.
Rivaldo, warst du betrunken als du deine Rundumschläge formuliert hast? Jedenfalls paßt deine Art genau zum Doping. Ziellose Aggresivität, - Ungeduld...tjaja - du hast da richtig die Hose runtergelassen. Am besten gefielen mir die Drohungen ...

Bodybuilding und Ausdauer????

Da willst du wohl Stier und Gazelle in einem sein. Ich glaube das geht nicht. Der Körper trennt sich durch intensives Laufen von allem überflüssigen Ballast und nichs anderes sind die dicken Arme (etc) beim Laufen. Mein Tip verlagere deine Eitelkeit weg vom Aussehen, hin zum Laufgefühl. Ich habe ...

hilfe, ich glaube ich gebe auf

Hi,
ohje- das hört sich ja traurig an. Ich finde deine Motivation unglaublich, nach so vielen Rückschlägen... Ich glaube in deinem Fall kannst du im Forum nicht mehr viel Neues erfahren. An deiner Stelle würde ich einen Arzt (o.Ä.) suchen, der deine Probleme im Zusammenhang erforscht und über ...

Haltbarkeit von Laufschuhen

Hi Toni,
ich würde sagen, grundsätzlich zwei Jahre oder ca.1500 Km. Bei Deinem Pensum hast Du aber die Distanz evtl. schon in einem Jahr. Nach Ablauf dieser Zeit mußt Du auf die Beine achten - bei mir machen sich abgel. Schuhe mit leichtem aber ein paar Tage andauerndem Schienbeinschmerz bemerkbar ...

Mittweida

Hi Chris,

Mittweida liegt - nach meiner Schnellrecherche - im Dreieck: Dresden-Zwickau-Leipzig. Für mich wären das 450km.
Ich könnte mir vorstellen, daß da die Landschaft sehr schön ist. Erzähl` mal, xtrem81!?

Gruß
Rolf

Schmerzen in den Waden

Hallo Uwe,
versuche mal Deine Vorbereitung zu variieren. Aufwärmen und Dehnen.

Hi Harald,
ich muß Dir leider widersprechen bezüglich FLOTTEM OTTO.
Ich trinke einen halben Liter Wasser mit Mag-Tablette direkt vor dem Laufen und habe nie das geringste Problem gehabt. Vielleicht ist`s individuell ...

essensumstellung

Hi,
...ja, das frage ich mich auch manchmal.
Also, ich für meinen Teil, habe eigentlich nichts fürs laufen oder durchs laufen umgestellt. Ich habe zum Glück auch nie besonders auf Süssigkeiten gestanden. An den Frittenbuden bin ich auch ein unbeschriebenes Blatt. Ist nicht mein Ding.

Aber an dieser ...

wundermittel

Hi,
ich habe keine M-Erfahrung, will aber trotzdem meinen Senf dazugeben. Bei Bergtouren - und damit meine ich keine Hüttenwanderungen... - habe ich auch meine Erfahrungen gesammelt, was Essen und Trinken bei Dauerbelastung angeht. Die Touren ziehen sich i.d.R. über 2-3 Tage hin, wobei an jedem Tag ...

Das ist T-Lo..

Willkommen Tanja,
ich kenne Dein Problem mit dem Streckenverlauf. Ich suche auch immer fieberhaft nach kurzweiligen Varianten. Der längste Abschnitt meiner Runde, den ich direkt vor mir liegen sehe ist etwa 300m lang. Der Rest schraubt sich unentwegt in den Talflanken hinauf und hinab. Ständig ...

aufgeriebene Stellen

Hiho,
ich glaube mit Deinem letzten Satz bist Du der Wahrheit auf der Spur. Außerdem empfehle ich eng anliegende Funktionswäsche. Da ist kein Stoff zuviel, der Falten wirft und scheuert. Ich weiß sowieso nicht, wie Ihr das auf dem Laufband mit dem Schwitzen aushaltet. Ich habe einen Climber (leider ...

Niveau

….ist es möglich, dass Sie Ihren unqualifizierten Statement einstellen, ich wäre Ihnen dankbar dafür..
...das finde ich eigentlich sehr höflich formuliert. Naja, vielleicht haben wir ja andere Maßstäbe was die Umgangsformen angeht. (Nehmen wir einfach mal an, die obige Antwort bezieht sich auf ...

Magenbeschwerden

Wow! Lieber Gast,
bist Du Arzt? Vor einer so kompetenten und verbindlichen Antwort ziehe ich den Hut - Log Dich doch ein, vielleicht kannst Du noch mehr Ratschläge von diesem Kaliber geben...

Gruß
Rolf

Warum Ausrüstung?

Hi zusammen,

ich leg` noch einen nach, indem ich behaupte, daß ich, wenn ich es mir leisten kann, generell nur Funktionswäsche tragen werde. Zumindest draußen. Bei jeder Art von körperlicher Betätigung, bei der man schwitzt, ist das Zeug `ne Wucht. Habe die Sachen über den Bergsport kennengelernt ...

Frage an Marathonis

Ja cool Wolfgang,

ich habe inzwischen auch einen direkt im Westerwald gefunden: den Löwenmarathon in Hachenburg. Der geht auch dort entlang wo ich quasi Laufen gelernt habe. Findet im Oktober statt. Leider zu spät - nicht zum mitmachen aber zum gucken wäre ich mit dem Rad hingefahren.

Gruß
Rolf

Frage an Marathonis

HUI,
Danke Markus, danke Chris, (übrigens: ich bin R aus WW :P )
Chris, ist das Siebengebirge auch in Deiner Nähe, oder bist Du einfach geografisch versiert?? Am Ende bekomme ich noch richtig Interesse an so einem Lauf. Im Moment spiele ich nur mit dem Gedanken...
Vielleicht kommen ja nochmehr Infos ...

Frage an Marathonis

Hallo,
ich habe folgende Frage: Gibt es eigentlich auch Marathons auf dem Lande? Ich kenne nur Stadtm.s und ganz krasse Bergm.s. Mir ist klar, daß es für Sponsoren/Organisatoren attraktiver ist durch einen Ballungsraum zu laufen. Für den Läufer find ich`s aber nicht so schön. Ich als Landmann käme ...

Schmerzende Zehen

Hi,
ich schließe mich an. Die Zehen dürfen vorne wirklich nix vom Schuh berühren und auch nicht seitlich zusammen gedrückt werden. Nach meiner Erfahrung sind es fast immer die Schuhe schuld. Aber: läufst Du mit normalen Socken? Ich benutze die Vorgeformten von Falke, die sitzen am besten.

Gruß
Rolf

Warum Ausrüstung?

Hi,
in puncto Messgeräte stimme ich Dir zu. Den Sinn von sogenannter Funktionswäsche kann man meiner Meinung nach nicht bezweifeln.
Sicher gehört schwitzen dazu, nicht aber klatschnasse Lappen am Körper zu schleppen. Stärkere Auskühlung und ein ätzendes Gefühl können gerade einem Anfänger zusetzen ...

Zahlt die Krankenkasse?

Hallo Allerseits,

ich trage mich schon lange mit dem Gedanken, mir Einlagen zu besorgen. Hat jemand Erfahrungen ob eine Krankenkasse diese zahlt oder bezuschußt??? Immerhin haben die Kassen in ihren Broschüren endlose Abhandlungen über das regelmäßige Sport treiben - gegen allemöglichen Herz ...

Bin ich zu alt???!

Hi,

ich glaube, Du hast das Beste noch vor Dir.
Jedenfalls wenn es um längere Strecken geht. Reinhold Messner hat geschrieben, daß er Mitte 30 die meiste Ausdauerpower hatte (1000Hm in 30min - so um den Dreh`) und auf großen Distanzen seinen Körper erst richtig einzuschätzen verstand. Ich merke das ...

Wintertraining

Hi Thomas,


Original von Thomas:
... Meine Schwester in Norwegen läuft dann in einem längeren Strassentunnel?!


Es gehört nicht hierhin - ich weiß - aber, mag Deine Schwester nicht Langlauf machen? Ich habe schon etliche Norwegische Tunnel gesehen und kann mir keinen unangenehmeren Platz in ...

Wintertraining

Hallo Sebastian,

Wer sagt, daß man bei Minustemp. nicht laufen soll? Entschuldigung - aber selten so einen Schwachsinn gehört.
Auch das Herzthema - OH HA!. Was sind denn das für Tips?
Denk doch mal an den Wintersport - speziell unsere Skandinavischen Nachbarn. Die wären ja alle des Todes, wenn da ...

Alpin Marathon Liechtenstein

Hui!

Das klingt ja recht anspruchsvoll. Leider kann ich Dir keine wirklich fundierten Tips geben. Ich bin zwar Höhenmeter-Freak, aber hier im Westerwald kommt da nicht die Welt zusammen. Als jemand der die Bergsteigerei betreibt, habe ich einen großen Respekt vor Hm. Allerdings sind diese Ausflüge ...

Aufwärmen, jetzt erst recht

Hi zusammen,

ja das Einlaufen ist klar, aber das macht man ja auch im kalten Wind. Ich hatte mal ne Strecke, die ging am Anfang tierisch steil los. Da war man, oben angekommen so richtig warm. Aber wo ich jetzt wohne ist das ganze andersherum - es geht oben los. Übrigens - hinterher habe ich fast ...

Nie wieder Fussball!


Original von laeufer1970:
Tja, ich hab zum Glück nur noch Kegeln (Asphalt) als zweites sportliches Hobby.(...)


Ich weiß, es gehört hier nicht hin, aber erklär mir mal bitte was Aspalt-Kegeln ist. Kegeln ist für mich auf Holzbahnen in einem langen, schmalen Anbau einer Gastwirtschaft.

Gruß ...

Aufwärmen, jetzt erst recht

Hi,
mein Apell an alle Läufer: Wärmt Euch gut auf - vor dem Lauf.
Ich habe den Eindruck, das gutes Aufwärmen in der kalten Jahreszeit noch wichtiger ist als Dehnen. Ich hatte schon Muskelkater durch einen kleinen Sprint am Anfang des Laufes, wo ich noch nicht warm genug war. Da war ich doch ...

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