@M.E.D. Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort :)

Aber meinst du wirklich, dass das als Training genüngt? zwischen 5km und 18km ist doch ein kleiner Unterschied ;)

@Rest: Ich hab mich nur an die Wortwahlen gehalten, die hier in runnersworld anscheinend verwendet werden.
Siehe z.B. hier ...

Hallo ihr Lieben :)

ich habe mich für den Tough Mudder im Oktober angemeldet und möchte nun mit dem Lauftraining beginnen.
Die Zeit ist mir total egal, da sie beim TM ja sowieso nicht gemessen wird, Strecke sind ca 18km.
Laufausdauer ist bei mir leider nicht so berauschend, momentan brauch ich für ...