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Ja hab ich bedacht.

Anstatt 42 hab ich 43 bestellt.

Gestern bin ich mut den neuen auch gleich 5 km gelaufen und war ohne es zu bemerken gleich 1 km/h schneller als sonst.

Also ich als Anfänger empfinde die Lidl Schuhe als voll ok!!

Ich hoffe auch, dass es nur mehr als ein Strohfeuer ist.

Natürlich werd ich mir irgendwann bessere Schuhe kaufen.

Hab meine neuen billigen Schuhe gestern mal kurz getestet und die Dämpfung ist echt eine Verbesserung.

Das ist auch beim Radfahren so ein Ding. Natürlich kann ich mir ein Rad für ...

Danke!

Noch ist das Zwicken (kein Schmerz) zu ertragen.

Also werd ich hoffentlich mit der Treppenübung vorbeugen. Problem ist nur, dass ich keine Treppe in der Wohnung habe :) Werd ich mich halt auf den Schemel stellen zum Zähne putzen.

Die 10 km hab ich übrigens wieder aufgegeben und bleib bei ...

Hallo,

gestern hatte ich beim Laufen ein leichtes zwicken in den Sehnen über der Ferse. (Keine Ahnung wie die heißen)

Vmtl. liegts an meinen Schuhen (Laufschuhe sind bestellt aber noch nicht geliefert)

Die Symptome ähneln eher einem Muskelkater oder dem Gefühl, dass die Sehnen zu kurz wären ...

Ach ja: Da ich Anfänger bin und ich zwar fest vorhabe laufsüchtig zu werden, mag ich ungern 100€ + x für Schuhe ausgeben.

Ich hab mir jetzt mal zum testen Lidl Laufschuhe bestellt.

Wenn ich noch 2 Monate dabei bleibe, gibts gute.

Danke für die Antworten.

Ich hab tatsächlich gedacht, dass man mit der Ferse Aufkommen soll und dass das mit dem Vorderfuß zu Rücken und Knieproblemen führt!?

Ach ja bevor ich dazwischen walke, mach ich lieber mal 3 Tage Pause :)

Hab mir jetzt mal die Zombies Run app geholt :)

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