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Hi Tommi, erstmal vielen lieben Dank für den Tip Mittelrhein, genau die Richtung stelle ich mir vor.
Das mit deinem Dad tut mir echt leid, ich denke so eine Nachricht zieht einen echt den Boden unter den Füßen weg, hab ähnliche Erfahrung mit meiner Mom machen müssen. Ich zieh echt den Hut vor ...

Hallo, danke für deine Antwort, deine zeit 3:45 finde ich aber trotzdem richtig gut ! Dennoch war in deinem Fall das Schlüsselerlebnis wohl der Berg. Auf jeden Fall hast meinen Respekt dass es bei dir geklappt hat mit dem aufhören :daumen:

Jochen Hallo, leuchtet klar ein mit den eigenen Zielen. Wahrscheinlich erwarte ich wirklich viel zu viel nach ein paar Wochen ernsthaftem laufen, das Beispiel mit der Schranke ist klasse. Mir fehlen vom Kopf her ca 5 bis 10% zum aufhören. Sobald meine " persönliche Schranke" mal auf ist, hoffe ich ...

Hallo Sophia4, nun das kommt mir etwas hoch vor, bin selbst Anfänger und kein Profi. Sicherlich gibt es dazu viele Faktoren zum Thema Puls, üblicherweise geht der Puls bei regelmäßigem Training runter. Welche Strecken läufst Du, anstrengende Waldpassagen, Asphalt ? Des weiteren wirklich mal testen ...

Hi Selbstläufer, erstmal vielen Dank für deine Erfahrungen. Ich musste den Beitrag. schon 2 mal lesen, klingt sagenhaft. Du kannst auf deine Leistungen mehr als stolz sein !!! :daumen: Darf ich fragen wie häufig Du denn die Laufschuhe in der Woche anziehst, vermutlich täglich oder ?
Die Gründe das ...

Hallo Andvari, vielen Dank für deine ehrliche Antwort, mit den Kippen hast Du sicherlich recht, ist frustrierend nach einer Stunde Laufen daran zu denken, was wäre wenn....
Ich werde mir mal ein paar Listen anschauen um ein Gefühl dafür zu bekommen, danke für den Tip. War bisher unsicher wo man sich ...

Hi aus Stuttgart

Hallo aus Stuttgart, wollte mich ebenfalls kurz vorstellen. Sehr spannende Themen und klasse Forum, daher neu angemeldet. Neu in der Laufszene ( 3 Monate) männlich, 47 Jahre und leider ( noch) Raucher :klatsch:
Trotzdem tapfer 4 mal wöchentlich mit ca 35 bis 40 km gesamt auf der Strecke. LG aus ...

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