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Hallo Christoph,

zu 1) und 2) - alles großartig!
zu 3) mein Tipp ist derzeit die Galloway-Methode, aber ich schätze mal, dass du damit nicht viel wirst anfangen können.
Aber sagen wir mal du nimmst dir die Zeit 1:15h vor und schaffst es noch nicht ganz in der gewünschten Geschwindigkeit. Dann ...

als ob du nicht wüstest, dass die HM Zeit für gerade mal ein Jahr richtiges Lauftraining recht gut ist (musst Du das noch fremd bestätigt bekommen?) Und schwerer wirst du bestimmt auch nicht von noch mehr Lauftraining, also auch eher ne rhetorische Frage oder? aber bzgl. Laufgeweicht, der viel ...

Mein Ziel ist es in den nächsten Jahren richtig gute Zeiten zu laufen! Ich spreche da im Halbmarathon von 1:15 - 1:20

Ich habe auch die Zeit viel zu investieren und bin sehr motiviert, dies auch zu erreichen!

Lg

Bitte um Feedback

Hallo liebe Leute!

Ich bin noch recht neu hier im Forum um wollte so manchen Laufexperten mal um ein Feedback fragen, damit ich auch einmal andere Meinungen lesen kann.

Ich trainiere seit ca. einem Jahr intensiver für vorwiegend Halbmarathon Distanzen.
Ich bin ca. 179 cm groß und wiege ca. 74 kg ...

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