Hallo Ihr Lieben! :hallo:

Als stille Mitleserin freue ich mich besonders über dieses Thema :nick: und traue mich, auch mal was zu schreiben :peinlich:

Auch ich laufe seit gut vier Monaten mit "hohem" Puls. Meine HFmax laut Formel (226-Alter) liegt bei 194. Derzeit schaffe ich es bei ca. 6-7km/h ...