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Essensplan für Hindernislauf 10km, Start am späten Nachmittag (17 Uhr)

Hallo Lauffreunde,

ich habe mich für Samstag für einen Hindernislauf (16 Hindernisse) über 10km angemeldet und meine Vorbereitung lief bis auf kleine gesundheitliche Rückschläge ganz gut.

Ich hab auch schon ein paar reine Laufwettkämpfe über verschiedene Distanzen absolviert (Marathon ...

Hallo!

Danke erstmal für eure Antworten. Der Gang zum Arzt ist in diesem Fall obligatorisch - klar.

Ich hab die falschen Fragen gestellt - eigentlich wollte ich jetzt keine Ferndiagnose sondern vielmehr wollte ich wissen, wie ihr mit einer leichten Erkrankung umgeht, wenn ihr euch gerade auf einen ...

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