Schnell zunehmen ist gar nicht so schwer wenn man weiss wie es geht.
Ideal wäre: 5-6 Mahlzeiten mit vielen qualitativen Kalorien. Regelmäßig ! essen und falls wenig Appetit und Zeit am besten auch Flüssignahrung in Form von Eiweisshakes die der Körper schnell resorbiert.
Noch schneller geht es in ...